コアリズムと違ってダンスが数種類もあるので、その日の気分に合わせて選んで続けました。
体験する前は、ヒップホップなんて私には無理？なんて思ってましたが、意外にも楽しく踊れました！
このヤーナリズム、使った後でも30日間以内なら結果が出なければ全額返金保証付き！
DVDでは異例の保証。本当にウエストに変化がなければ返してやる～！とエクササイズに挑んだのですが...
2週間でマイナス5cm達成～～！！！
目標の10日間では厳しかったんですけど、ちゃんと痩せられたので結果オーライ♪
しかも食事制限のダイエットと違って、お腹の肉がぶよぶよしてないんです！きゅっと筋肉が引き締まった感じになってる！
1日たったの10分間のエクササイズなので、家に帰ってからひと休みした後やお風呂に入る前に出来るので簡単に続けられますよ！
届いたDVDは全部で4枚。その中の1枚は日本限定の特典ボーナスDVDです。「ラテン」「ヒップホップ」「ディスコ」「ベリーダンス（特典DVD）」のダンスができます。
ラテンはコアリズムでもあったのでなんとか出来そうなんだけど、ヒップホップなんか本当に私に出来るのか？？？
ベリーダンスに関しては、全く知識がないので、どんな踊りか分からない...！
でも、とにかくまずはラテンから挑戦してみました！
コアリズムを開発したチームの一人、ヤーナ・クニッツさんというダンサーが、レッスンを指導してくれます。日本語吹き替えで聞けるので分かりやすい！
常に腰を前後左右に回す動きが基本。
腹筋の辺りがじわじわと効いてくるのを実感できました。
3分くらいから、徐々に動きが激しくなっていくんですが、その頃には最初のウォームアップのおかげか、思ったよりキツくなかったです。また、ずっと激しいままでなく、緩急がついたダンスなので、飽きずにやれて楽しい！たった5分ほどで全身に汗が滲んできました。腹筋だけでなく、太もももかなり効いてる感じ。気が付けば、10分のレッスンが終了！本当にあっという間に終わりました。
4種類のダンスのDVDでしたが、実際は1枚に3つのレッスン内容なので、ひとつのダンスDVDだけでもしばらくは続けられそうです。
メニューでアングル設定ができて便利です！
フロントビューとバックビューがあって、バックビューを選ぶと、同じレッスンでも後ろのアングルからの動きを観ることができます。
横への動きでも、肩や腕の動きをどのようにすればいいのか、バックビューだと分かりやすい！
最初はフロントビューでしばらくエクササイズを続けて、大体の振りを覚えてきたら、バックビューで確認しながらレッスンすると更に効果的でした！
くわばたりえさんは約2ヶ月でウエストがマイナス15cm以上にもなりましたが、私の目標はマイナス5cm。とにかく10日間、1日10分間のエクササイズを続けてみました。
ヤーナリズムは口コミ通りの実力！？
ひと昔前に大流行した、コアリズムやビリーズ・ブートキャンプ。ダイエットマニアの私はもちろんチェックしてました。でもビリーはハードすぎて挫折。コアリズムは比較的楽しくやれたので、今でも食べ過ぎた時にはDVD引っ張り出してエクササイズしたりしています。
その有名なコアリズムの宣伝に一役かったのは、芸人のくわばたりえさん。ものすごーく綺麗に痩せましたよね！私もそれを見て買った口（笑）
ところが、くわばたりえさんが妊娠出産後に見事にリバウンドしてビックリ！あんなに綺麗に痩せたのにもったいない～なんて思ってましたが、ダイエット情報サイトの口コミで、またもやくわばたさんがダイエットに成功したとキャッチ！しかも、あのコアリズムが更に進化したヤーナリズムで！？
口コミで実際評判になってる「ヤーナリズム」って一体どんなDVDなの？
ダイエットマニアとしては、さっそく購入しなければ～！
公式サイトでは、くわばたさんの体験動画を観ることができます！
最近ちょっと油断していて、気が付けばウエストがすごいことに！薄着になる前に５センチは細くなりたい～！
口コミでの評判通り、私も痩せられるかチャレンジです！
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